Wiele osób jest onieśmielonych pomysłem pójścia na siłownię, a znalezienie czasu na wpasowanie aktywności fizycznej w…
Trening
Czym jest trening tabata? – podstawowe informacje
Masz do dyspozycji tylko krótką chwilę, a mimo tego chciałabyś wykonać jakiś porządny trening? W takim…
Czy można ćwiczyć w pierwszym trymestrze ciąży?
Jeżeli jest to twoja pierwsza ciąża, na pewno targają tobą przeróżne związane z nią obawy. Boisz…
Czy trudno przebiec 10 kilometrów?
Wielu z nas, kiedy zaczyna biegać, myśli o pokonywaniu kolejnych barier. Często zaczynamy od naprawdę małych…
Znaczenie amortyzacji w butach do biegania
Technologia i innowacja – oto, czym charakteryzują się buty do biegania w dzisiejszych czasach. Jeśli szukasz…
Jaką wybrać odzież do biegania?
Bieganie wiąże się z wieloma korzyściami, dlatego warto zacząć swoją przygodę z tym sportem. Wystarczy zadbać…