Wiele osób jest onieśmielonych pomysłem pójścia na siłownię, a znalezienie czasu na wpasowanie aktywności fizycznej w…
Sport
Dlaczego warto jeździć na łyżwach?
Jazda na łyżwach to świetna zabawa, jednak uprawianie łyżwiarstwa daje także wiele korzyści dla zdrowia. Trening…
Jak ćwiczyć w starszym wieku?
W każdym wieku człowiek powinien dbać o swoją formę. Im więcej masz lat, tym trudniej jest…
Praktyczny żel energetyczny – jaki powinien mieć skład?
Podczas bardzo długiego biegu na pewno nieraz miewasz chwile zwątpienia. Nie jesteś pewien, czy dasz sobie…
Czy trudno przebiec 10 kilometrów?
Wielu z nas, kiedy zaczyna biegać, myśli o pokonywaniu kolejnych barier. Często zaczynamy od naprawdę małych…
Dlaczego dochodzi do nagłej śmierci piłkarzy na boisku?
Intensywne uprawianie sportu jako piłkarz lub inny elitarny sportowiec dodatkowo obciąża serce. A jeśli mamy do…