Strona główna
SKLEP
Aeronews
KLUB
Ultimate Frisbee
Linki
Kontakt
Współpraca
DYSTRYBUCJA - Zakupy hurtowe
Firmy: zamówienia, nadruki
Informacje
Polityka Prywatności
Logowanie





Zapomniałeś hasło
Nie masz konta? Załóż sobie
Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
  • Aerobie Frisbee Movie Channel
Discraft Sky Styler
Discraft Sky Styler

Discraft Sky Styler - najlepszy na świecie dysk do freestyleu na równi z Freestyle Frisbee firmy Wham-o. To najchętniej kupowany frisbee przez miłośników sztuczek freestyleowych.
Strona główna arrow Ultimate Frisbee arrow Skakanka!? Dziecinada czy poważna rzecz?
Skakanka!? Dziecinada czy poważna rzecz?
Witam ..
W dzisiejszym artykule pragnę Wam przedstawić coś, co niedawno odkryłem.
Mogłem to podpiąć pod SUPER DUNKS 3, ale uważam że to jest coś zupełnie innego. SKAKANKA- małe niepozorne użądzenie lecz jakże pożyteczne!

Niedawno odkryłem dzięki mojej siostrzyczce, że skakanka to fajna zabawa.
A jak każdemu wiadomo dobrze, że zabawa jest najlepszą formą nauki - ćwiczeń!
 
Więc przejdę od razu do rzeczy!
 
SKAKANKA kawałek sznurka z dwoma rączkami kosztuje koło 5zł. Można kupić w każdym sklepie zabawkowym lub zrobić samemu! Wystarczy kawałek sznurka, który na końcach ładnie sobie zapleciemy (wg. własnych upodobań - gruba lub cienka rączka).
 
Ćwiczenia

1 Dzień: Zaczymany na początek od 10 min
2 Dzień: W 2 dniu dokładamy jeszcze 2 min w sumie 12 min
3 Dzień: Przerwa trzeba się polenić troszkę
4 Dzień: Do naszej 12-ki dokładamy kolejne 2 min (14 min w sumie)
5 Dzień: i jeszcze raz to samo czyli 14+2=.. oj kiepsko u mnie z matmą
6 Dzień: znowu się lenimy ..
7 Dzień: .. 7 dzień to jest u nas nasz 1 dzień .. i zaczynamy to samo pamiętając o dokładaniu tych 2 min. Czyli do tego co skończyliśmy w dniu 5 dokładamy kolejne 2 min.


PO CO ĆWICZYMY?

Ćwiczenia te wykonujemy w celu:
-poprawienia kondycji naszych nóżek
-aby zrzucić kilka kilo .. poważnie to działa!
-przez te ćw. mamy lepszy i szybszy wyskok do Frisbee

UWAGI

Lepiej nie ćwicz gdy:
-masz problemy z nogami
-jesteś po jedzeniu  (efekt wizualny - baaardzo niemiły)

Pozatym dostosuj dokładanie minutek do własnych potrzeb i możliwości!

PAMIĘTAJ ŻE LEPIEJ BYĆ ZDROWYM NIŻ KALĘKĄ ZA WSZELKĄ CENĘ!

CO ZA DUŻO TO NIEZDROWO!


AeroPogoda
Kraków
-13°C
Kraków -13°C | Warszawa -15°C | Poznań -15°C | Gdańsk -8°C | Wrocław -9°C | Szczecin -10°C | Katowice -12°C | Rzeszów -11°C

Aeronews w Twojej skrzynce!
Listam mailowa Aeronews
Imię i nazwisko:

Email:
Zapisz się
Wypisz się

Internetowy Sklep Sportowy "Latające Obiekty" jest przedstawicielem producentów najlepszych dysków na świecie.

Aerobie, Inc. - producent najlepiej latających obiektów na świecie.
Discraft - producent najbardziej znanych dysków frisbee.
Hyperflite - najlepsze dyski frisbee do zabawy z psem.
Frisbee Disc - Wham-o - oryginalne dyski frisbee, to tutaja się wszystko zaczęło.
Discraft News
Discraft Disc Sports News
Subscribe to the Official Discraft feed to get updates on Discraft faster than anyone! Discraft was established to serve the diverse needs of disc sports enthusiasts, and today we are the leader in high performance sportdiscs for Ultimate, Disc Golf and Freestyle.
  • World Games Team USA Ultimate Tryouts

    Boulder, CO - Have you got what it takes to be a champion? The UPA is preparing to hold tryouts for Ultimate players to represent the USA at the 2009 World Games in Kaohsiung, Chinese Taipei in July. The deadline for applications is January 15th, with tryout camps to be held in late February.

  • 2008 Ace Race Disc Approved For Tournament Play

    Wixom, MI - The 2008 Discraft Ace Race prototype disc has now been approved for PDGA tournament play, which will be good news for the thousands of disc golfers who are already carrying it in their bags. A slightly overstable midrange that fits into the Discraft line-up between the Buzzz and Wasp, the disc may be released to the general public in the Spring of 2009, under the possible name of 'Nebula'. All existing copies of the disc are now legal for PDGA purposes.

  • E-Mac Takes Players Cup By One Over Barsby

    Crystal River, FL - He's been tearing up the Tour for over two years, and Eric McCabe of Kansas has now achieved what many have been expecting by bagging his first PDGA Major win with a one-throw victory at the season's final championship event, the Players Cup. A 1076-rated, 12-under-par final round kept E-Mac a throw ahead of Cali's Gregg Barsby, who was edging to take away the lead throughout the final holes and eventually finished 2nd.

  • Two Players Log 1000 Courses Played

    Appling, GA - Ben Calhoun of MI and Gregg Hosfeld of FL had been battling this season, each trying to be the first player to log rounds on 1000 different courses. Yesterday they both shot number 1000 together on the newest course at the International Disc Golf Center near Augusta.

  • UPA College Ultimate Start Up Kit

    The UPA has created an awesome college Ultimate start-up kit that includes everything you need to get your program airborne. Get the kit and get throwing!

© Copyright 2005 "Latające Obiekty" Sportowy Sklep Internetowy
ul. Sobieskiego 19/1b, 31-136 Kraków
e-mail: sklep@aerobie.com.pl, gg #4408521
 
Projekt www i wykonanie: Zalecki www design Maroko Spa
Showroom Deco Styl Projektowanie Aranżacja Wnętrz Galeria Camomille Pole Prezentów Projektowanie i Aranżacja Wnętrz Twój Styl Retro Magazyn Trendy Mody