Jak rzucać latające obiekty? (NIE DOTYCZY: Aerobie Orbiter i Aerobie Football)

- dyski i ringi Aeorobie rzucaj płasko (nie do góry ani w dół) i równolegle do podłoża, nadając im ruch wirowy.

- nigdy nie rzucaj Aerobie do góry nogami. Konstrukcja wymaga rzutu we właściwym położeniu. Zwykle napisy na Aerobie wyznaczają górę.

- przed rzutem ustaw się bokiem do partnera i weź zamach na wysokości pasa lub barków, jak do backhandu w tenisie. Energicznie wyrzuć Aerobie w stronę partnera równocześnie wychylając sie do przodu za ruchem ręki, nadając nadgarstkiem dodatkowo ruch wirowy.

- kontroluj siłę rzutu w zależności od odległości.

- rzucanie Aerobie przypomina trochę rzut dyskiem.

- dobrze rzucone Aerobie powinno lecieć płasko i równolegle do podłoża. Szczególnie spektakularne poziome loty można uzyskać z wykorzystaniem Aerobie Pro, kiedy leci ono kilkadziesiąt metrów praktycznie nie tracąc wysokości.